いよいよワールドカップ開幕。

15日の日本－コートジボワール戦、東京ドームのパブリックビューイングで観戦しました。

8時前に到着したらすでに長蛇の列。球場の中に入れたのは9時半を過ぎていました。
夜のニュースによると35000人が観戦したとのこと。

3月25日、当院は5周年を迎えました。

区切り、というより一つの通過点。マラソンでいうと給水ポイントでしょうか。

またゴール目指して前へ進みたいと思います。

４月より、診療時間を

９：００～１９：００とさせていただきます。
（現在は９：００～２１：００）

ご迷惑をおかけいたしまことに申し訳ございませんが、
どうぞよろしくお願いいたします。

失っても　失っても　
そこから新しい何かを獲得できる力が　
人間にはもともと備わっている

どんなに悲しみにうちひしがれても
そこから新しい希望を見い出せる力が
人間にはもともと備わっている

私にできるのは
失ったものを取り戻すことでも
悲しみの感情を消し去ることでもない

この素晴らしい力の存在を
強く　強く信じることだ

１月１９日の日曜日、第３１回伊勢原駅伝に出場しました。

思えば、この駅伝から私のランニング生活が始まり、今回で４回目。

伊勢原運動公園近隣を周回するコース、今回は４区２．２３キロにエントリー。
距離は最短とはいえ、そのほとんどが上り坂という修行区間です。

試走では１１分０５秒だったので、目標は１１分切り。

今シーズンはペース配分に失敗しているし、最近ではペースを上げると右足が鉛のように重くなってしまうので、
どんなに調子が良くても最初の上りは絶対に飛ばさという作戦で臨みました。

３区のランナーからタスキを受けてスタート。

ゆっくりゆっくりと言い聞かせて、斜度８～９％の最初の上りを走ります。ここで右足が重くなっては、次の上り坂では足が止まってしまいます。

疲れないように坂を上って１キロ通過が５分００秒。
試走より１０秒遅い。しまった、ゆっくり過ぎたか！

後半の上りと残りの距離、自分の体力を計算して、少しペースを上げます。焦るな焦るな。焦れば必ずバテる。

余力を残して後半の坂道を上りきる。２キロのラップは見忘れてしまいましたが、あとはゴールへの直線を駆けるだけ。

右足もじわじわ重くなってきましたが、もうセーブする必要なし。ありったけの力でラストスパートしてタスキを５区のランナーへ！４回目の参加で、初めて繰り上げスタートを免れ、最後までタスキがつながった瞬間でした。

総合順位、我がチームは５７チーム中２６位。

私のタイムは１０分４４秒で、区間５７人中２６位、総合順位と同じ成績でした。目標の１１分切りもクリアできたし、ペース配分もよく最後まで走り切ることができたので、満足できる内容でした。

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

明日６日から営業を開始いたします。

年内の営業は28日（土）までとなります。

29日（日）～1月5日（日）までお休みをいただき、

年明け6日（月）から営業いたします。

どうぞよろしくお願いします。

12月1日は、はだの丹沢水無川マラソンに参加しました。
この大会は初めての参加。そして今シーズンの初レースです。

電車と無料シャトルバスで会場に到着。

今年の誕生日（昨日）は、朝から素晴らしい天気。

せっかくだから、まずお天道様と朝富士に祝ってもらった。