今日ご紹介するのは、「足三里」(あしさんり)のツボです。

 

膝の皿の下側に、左右に窪んでいるところがあります。その外側の窪みから指4本分下方、スネの骨の外側に足三里のツボがあります。

 

 

胃腸の機能を整えるほか、体が疲れて元気が出ない時、精神的ストレスが強い時、また膝の痛みや足の疲れなどにもよいとされています。

 

 

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